摔跤技巧教程（靠身后绊摔，上压下扫一推就倒）

100次浏览发布时间：2025-02-14 00:05:38

它是常用而且也是最为有效的动作,特别是身高者上体下压效果更。它是使对于向右失去平衡,右腿由前后绊对手右腿,将对手摔出的技术。

动作要领:

1.在右自抓法的基础上,左手向自己左腋下拉引对手,右臂帖靠,同时左脚向对手右脚外侧上步进身。

2.乘对手体重心移至右脚瞬间,左腿支撑,右腿向前摆起

3.右腿向后上猛扫对手右腿膝窝处,同时身体前倾、左转、左手强力拉引、右手推按将对手向上抛起摔出

应用时机

1.对手右脚退步时,追人使用。

2.对手右脚上步时

3.对手左脚上步瞬间

要求

1.左腿支撑时,稍屈膝,并富有弹性。

2.:左手用力向自己腋下拉引。

3.右臂贴靠对手胸部要借助身体整体力量。

4.右腿后绊时,不只是小腿的力量,而是靠右腿向后上的大幅度摆动

5.后绊右腿同时上体前倾下压对手胸部

注意:身材矮的人对付身材高大的人使用这一技术的区别是：

1.左手拉引不要向自己腋下拉引,而是乘对手体重落在右脚时,直下拉引

2.靠两手的推拉及绊腿的力量一气把对手摔出。