漱口水怎么用比较正确（使用漱口水有这么多讲究你知道吗）

漱口水是生活中常见的一种口腔清洁用品，在除去早晚刷牙时间，人们用来饭后闲时清洁口腔，也有许多人会用漱口水代替牙膏来清洁口腔，却不知道使用漱口水有很多的讲究，如果使用方式如果错误，反而会为口腔健康带来危害。

漱口水的正确使用方法

1、使用漱口水前最好先用清水漱口，帮助食物残渣从牙齿间隙中冲刷出来，这样在使用漱口水的时候，可以让漱口水最大面积的接触牙龈，帮助清新口气和杀菌。将清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。

2、也可以在使用漱口水前先刷牙，因为牙齿及其缝隙的残留物什么的也只有牙刷才能比较彻底清除，仅仅通过漱口水是不可能彻底清除脏东西的，因为漱口水主要还是只起一个保健作用。 含漱口水的时间要根据口腔的健康状况而定，口腔非常健康的人可以漱40-60秒，口腔健康稍差的人可以漱30-40秒，而口腔健康欠佳的人仅可以漱10-15秒。因为口腔健康欠佳的人，口腔环境很脆弱，而大多漱口水具有刺激性。口腔健康欠佳的人使用漱口水后，会加剧口腔环境的恶化，从而引发多种口腔疾病。

3、有些漱口水为了达到比较强大的功能，会添加酒精等有害成分。这些成分主要是为了让漱口水中的薄荷醇、桉油精等成分发挥作用，并渗透和分解牙菌斑，但同时，酒精还会导致口腔干燥，破坏保持口腔湿润的黏液保护层，导致口气不佳，并引发刺痛感。一些漱口水还会导致牙齿变黄。因此购物漱口水的时候一定要看清成分，含有这些成分的漱口水不适合天天使用，否则只能适得其反。

4、随着大家口腔意识的增强，漱口水的发展也是日新月异。在使用过程中注意自己牙齿，牙龈的一些相应变化。有些漱口水标榜纯植物提取，适合天天使用。艾美适漱口水就是不错的选择，能给敏感牙齿额外三倍的抗敏修护。30秒即可覆盖全口腔，可建立长效的保护层，并且升级牙齿自身的抵抗力。